Atelier développement moteur

Dans ce cours vous apprendrez comment ...

Date :
4/13/23 20:00

Atelier développement moteur :

Grossesse et Préparation physique (1er cours 4)

Changements du corps durant la grossesse

  • Division des trimestres
  • Changements hormonaux et dans les différents systèmes: cardiovasculaire, respiratoire,
  • musculosquelettique, gastrointestinal, reproducteur et urinaire
  • Diastase des grands droits

Prévention et gestion des douleurs et inconforts durant la grossesse

  • Prévention et gestion des varices aux jambes et vulvaires
  • Prévention et contrôle de la diastase des grands droits
  • Posture debout, assise et couchée
  • Prévention et gestion des douleurs au bassin ou à la symphyse pubienne

Activité physique pendant la grossesse

  • Les bienfaits, pour maman et pour bébé
  • Les précautions et contre-indications Symptômes à surveiller
  • Adaptation des mouvements et des activités

Rééducation périnéale pendant la grossesse

  • Recommandations et bienfaits
  • Exemples d'exercices
  • Raison de consulter en physiothérapie, massothérapie et ostéopathie
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